30° SEMANA DE EMBARAZO

    El cerebro del bebé prosigue su desarrollo, antes su superficie era lisa, pero esta semana empieza a adquirir su aspecto arrugado. Estas arrugas se llaman circunvoluciones, y aumentan la capacidad del cerebro para alojar células. En cambio, el lanugo, el vello ultrafino que cubría la piel del bebé, comienza a desaparecer, aunque puede que aun le quede algo en la espalda y en los hombros.

    Durante este trimestre es muy importante comer bien, porque el bebé toma directamente de la madre los nutrientes que necesita para acumular reservas internas y ganar peso. Por ejemplo, el calcio de la leche va a construir sus huesos y el hierro del suplemento vitamínico prenatal y de los alimentos que consume pasa a sus reservas de hierro, que le duraran hasta los 6 ó 9 meses de edad.

    La piel del bebé se está tornando más tersa al depositarse capas de grasa en todo el cuerpo. Esa grasa le ayudará al bebé a regular su temperatura corporal después del nacimiento.

    Las uñas de las manos y los pies y las pestañas están totalmente formados y siguen creciendo.

    Como preparación para poder respirar por sí mismo después del parto, su bebé imitará los movimientos respiratorios moviendo reiteradamente el diafragma. Su bebé hasta tendrá hipo, que usted podrá sentir como temblores rítmicos en su útero.

El bebé tiene alrededor de 43 cm de largo de cabeza a pies y pesa aproximadamente 1.36 kg.

    El fondo del útero está unos 10 centímetros por encima del ombligo. Al estar tan estirada la piel, es posible que le pique. Lo mejor es darse un masaje en el abdomen con una crema hidratante. Por mucho que le apetezca, no debe rascarse, ya que puede que seguramente sólo empeorará el picor.

    También pueden extenderse los picores a los brazos, las piernas y los dedos de pies y manos. Si son importantes y continuos lo mejor es consultar con su médico ya que podrían ser signo de algún trastorno.

    Probablemente piense que no hay forma de que el abdomen le crezca más, ¡pero ya verá! Seguirá aumentando aproximadamente una libra por semana.

    La cadera y pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que crece. Sentirá incomodidad cuando el bebé le patee las costillas y el diafragma (el diafragma es el músculo que separa el pecho del abdomen).
Pronto el bebé se moverá hacia abajo y se sentirá menos pesada.

    Propóngase dedicar tiempo cada día a descansar, meditar o hacer ejercicio. Hable con el profesional de la salud antes de hacer gimnasia. Permita que otras personas la ayuden.

    Pida a su familia que la ayude.