Alivia tu sed
Toma leche, jugo o agua para reponer fluidos que pierde amamantando.
Evita las bebidas calientes (pueden quemarte a ti o al bebé si se derrama).
Si no quieres nada frío toma algo tibio, y coma algo saludable si ha pasado mucho tiempo desde su última comida.
Cuanto mejor alimentada estés, mejor alimentado estará tu bebé.