Alivia tu sed

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Toma leche, jugo o agua para reponer fluidos que pierde amamantando.
Evita las bebidas calientes (pueden quemarte a ti o al bebé si se derrama).

Si no quieres nada frío toma algo tibio, y coma algo saludable si ha pasado mucho tiempo desde su última comida.

Cuanto mejor alimentada estés, mejor alimentado estará tu bebé.