Cambios en el estilo de vida durante la preconcepción

Cambios en el estilo de vida durante la preconcepción:

    Se recomienda que durante el periodo de planificación de un futuro bebe la pareja, comience a hacer unos cambios ligeros para así aumentar los porcentajes de concebir un bebe saludable.

    Se recomienda una dieta balanceada junto con ejercicio moderado. Es preferible que ya hayas comenzado a usar las vitaminas prenatales fortificadas con acido fólico.
A la vez, se recomienda que hayas eliminado de tu dieta la cafeína, la azúcar de dieta, las bebidas alcohólicas, las drogas callejeras y el cigarrillo.

    Si estas ingiriendo medicamentos de prescripción, es importante que hables con tu medico para asegurarte que son seguros durante el embarazo.